Verrinede tartare de concombre, tomates, feta et thon. Recettes minceur. Voir la recette 12. Verrine de betteraves et fromage allégé à l 'Alfalfa. Recettes minceur. Voir la recette 13. Verrine sucrée de fruits, fromage blanc et spéculoos. Recettes minceur. Voir la recette 14. Verrines de tomates mozzarella. Recettes minceur. Voir la recette 15. Verrines de kiwis, abricots et
Pour 6 personnes Temps de préparation 15 minutesIngrédients 350 g de mogettes cuites 160 g sèches 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive 1 cuillerée à soupe de vinaigre 1 petite cuillerée à café de moutarde Sel et poivre du moulin 2 tomates bien mûres 50 g de thon en boîte 10 olives noires dénoyautées 1 cuillerée à soupe de pesto au basilic 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive 1 jus de citron Poivre du moulin Verrines Préparation 1. Éplucher les tomates et enlever les pépins, les couper en morceaux. 2. Dans un mixer, mettre le thon en miettes, l’huile d’olive, les olives, le pesto, le jus de citron et les morceaux de tomates, mixer grossièrement pour garder quelques morceaux. 3. Assaisonner sel et poivre à votre goût 4. Dans les verrines, répartir les mogettes assaisonnées, ajouter le tartare par-dessus. Astuce culinaire Créer votre recette en remplaçant les mogettes par des haricots rouges ou des pois chiches, le thon par des sardines ou du hareng fumé…Bon à savoirMode de cuisson des mogettes Pour avoir 350 g de mogettes cuites, partir d'environ 160 g de produit sec. Trempage obligatoire 12 h dans 2 volumes d’eau - favorise la digestion. Rinçage à l’eau froide. Cuire en démarrant à l'eau froide dans 3 volumes d'eau non de cuisson indicatif après ébullition2 h avec couvercle à feu doux. Etsi on déjeunait ensemble Le blog de Françoise, pour une cuisine simple, saine, facile à réaliser et gourmande. Vite fait. Accueil; Entrée; Verrine; Plat; soupe ; Dessert; Fêtes; Thermomix; Recettes de base; Les bons plans de Françoise; A propos; Vite fait; lundi 12 octobre 2015. Verrines de tartare de saumon Inspiré d'une idée de Picard. Ingrédients (pour 6Fédération nationale des Légumes SecsEnregistrer FPar Fédération nationale des Légumes Secs Des mogettes super fondantes dans une verrine très fraîche. Ingrédients 6 personnesPréparation 1 Éplucher les tomates et enlever les pépins, les couper en morceaux. Dans un mixer mettre le thon en miettes, l’huile d’olive, les olives, le pesto, le jus de citron et les morceaux de tomates, mixer grossièrement pour garder quelques morceaux. 2 Assaisonner sel et poivre à votre goût. Dans les verrines répartir les mogettes assaisonnées, ajouter le tartare par-dessus. ConseilsAstuce culinaire Créer votre recette en remplaçant les mogettes par des haricots rouges ou des pois chiches, le thon par des sardines ou du hareng fumé… CommentairesIdées de recettes Recettes des mogettes Recettes de verrines aux haricots Vidéo suggérée
Verrinesau thon et tartare de tomates -. Délices aux pays des olives 19/02/12 15:57. Ingrédients pour 8 verrines au thon et tartare de tomates : Une boite standard de thon au naturel 2 càs de mayonnaise 3 tomates Recettes minceur Ingrédients 4 tomates 1 concombre Une petite boite de thon environ 150 g 300 g de feta 1 c. à soupe de yaourt De l'huile et du vinaigre Sel, poivre Basilic Préparation Commencez par laver les tomates, puis épépinez-les et coupez-les en petits dès. Épluchez les concombres, épépinez-les et coupez-les également en petits dès. Egouttez le thon et émiettez le. Ciselez un peu de basilic pour mettre dans la vinaigrette. Réservez quelques feuilles pour décorer vos verrines. Pour préparer la vinaigrette Mélangez une 1 c. à soupe de yaourt, 1 d'huile et 1 autre de vinaigre. Salez, poivrez et ajoutez le basilic ciselé. Assaisonnez les dès de tomates et de concombre avec la vinaigrette. Prenez ensuite vos verrines et disposez une couche de thon, puis de concombre, de feta et enfin de tomates. Rajoutez des étages selon la taille de la verrine. Pour finir, disposer une ou deux feuilles de basilic sur le dessus. Réservez au frais puis servez. Les dernières recettes Recettes minceur Gâteau au chocolat sans œuf Recettes minceur Bowl cake aux flocons d'avoine, à la banane et aux pépites de chocolat Recettes minceur Crumble léger aux pommes Recettes minceur Eau citronnée détox pour perdre du poids Recettes minceur Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses Recettes minceur Gratin de courgettes minceur au curry Recettes minceur Smoothie brûle-graisse ananas, mangue et citron vert Recettes minceur Pancakes minceur Recettes minceur Chili con carne allégé et épicé Recettes minceur Tiramisu aux spéculoos et amarettoSemunir de verrine, disposer d'abord les dés avocats en première couche, ensuite ajouter la couche de thon, suivi de celle des dés de tomates. Terminez par les morceuax de crevettes, à disposer au centre de la verrine, sans occuper toute la surface. Réservez au frais. Avant de servir, ajoutez la vinaigrette tout autour des crevettes.
^Tartare de tomates,concombre et thon^^ 4 Juillet 2009 Rédigé par cuisine-guylaine et publié depuis Overblog Pour 4 verrines 4 tomates 1 concombre 150 g de thon au naturel 300 g de feta 1 citron 8 feuilles de basilic 1 cs de vinaigre de vin 4 cs d'huile d'olive Sel, poivre du moulin Préparation : Pelez les tomates et coupez-les en dés, réservez-les au frais. Pelez le
Encoreune recette de verrine. On peut aussi en faire une entrée : dans ce cas, il faut accompagner le tartare de thon d'une petite salade : dés d'avocat et suprêmes de pamplemousse par exemple, ou encore un tartare de mangue. Le thon rouge est en voie de disparition : vous pouvez le remplacer par du saumon. ____ Apéritif : Verrine de thonPréparation Ebouillanter les tomates pendant 30 secondes afin de pouvoir les peler facilement. Les épépiner, puis détailler la chair en petits cubes. Peler les concombres, en retirer les pépins puis les détailler finement. Dorer les pignons à sec dans une poêle antiadhésive pendant quelques minutes, puis laisser refroidir. gXwS.